czy moge

[...] go oddzielić;)? - przynajmniej formułuj to tak, żeby nie wyglądało jakbyś był małym dzieckiem i pytał się rodziców o zgodę, bo takie sformułowanie pytania może świadczyć, że nie masz własnego zdania (zaraz powiesz, że jesteś na diecie i zależy Ci na tym i na tym i chcesz to maksymalnie wykorzystać, ale masz chyba na tyle rozumu jeszcze, [...]

no - jeden h** właśnie sprawa sie ma tak że miałem od poczatku plan 4 dniowy przez 2 miesiące i nie robiłem ACT ( co było błędem ) i zastanawiałem sie czy moge zrobić ACT teraz ...

ok jeszcze ma pytanie czy jak skończe cykl z kreatyna i bede za miesac chciał znowu to czy moge to samo wziasc tej samej firmy czy lepiej co innego

a jeszcze mam pytanie czy do 5g kreatyny czyli jednej porcji wystarczy 250ml wody?? i czy moge do tego dosypac troche glukozy spozywczej bo nie smakuje...:)?

Mam pytanie : Jak wyzej pisalem mam te aminokwasy czy moge je polaczyc z "PVL Mutant Mass 6800g + Białko Bio Iso Whey" czy to nie jest nalepszy pomysl? bo mam zamiar kupic tego gainera ;p prosze o konkretna odpowiedz, bez owijania w bawełne... pozdrawiam

no wlasnie 4x tydzien raczej odpada do czego lepiej barki dolozyc: a. klata+tric b. plecy +bic czytalem niedawno post Michaila ( http://www.sfd.pl/temat34684/ ) w ktorym pisze on o podziale nogi+brzuch klatka+barki+tric plecy+bic tyle ze nie wiem czy myslal on wtedy tylko w kontekscie ulozonego przez siebie treningu czy moze globalnie czy moge [...]

czyli jest juz dobrze ale bedzie lepiej jak up******e jeszcze jeden posilek tak. Ale ogolnie jest juz dobrze :) to jeszcze mam pytanie odnosnie treningow bd ja chce trenowac poniedzialki wtorek basenik srdy czwartki i piatki sobata i nd wolne chyba ze pojde na islke tam jakies lekie cwiczenia zrobie :P no i sauna czy moge ulozyc sobie normalnie [...]

Dzień 13,14 Dieta wchodzi pięknie, jednak kurczak z ryżem jest o wiele lepszy niż sam z warzywem :) Ale mam jedno pytanie. Czy moge do tuńczyka na noc dodać łyżeczke majonezu dla smaku? Suchy kompletnie mi nie wchodzi

[...] 4kg białka WPC 80 już jedzie do mnie. Mam pytanie co do suplementacji białkiem, wiem że tuż przed snem się bierze a w ciągu dnia kiedy?Wiem że 2g na 1kg powinien starczyć ale jestem ektomorfikiem i mam bardzo szybką przemiane materi i te 4kg chciałbym na 1 miesiąc. Dzisiaj jestem po 4 treningu piątek i poszło bez problemu, więc czy moge w [...]

O koorva, to sporo tych ww :)) Z WPC wszystko juz tez jasne. Tylko co z tym treningiem? Jezeli w czwartek zamiast aerobow zrobie trening silowy to bedzie to mialo az tak duze znaczenie? No i jeszcze jedno pytanie, czy moge robic aeroby codziennie czy ograniczyc sie do tego co podales we wzorcu?

[...] sumplemeny nie syntetyczny może mieć takie dzialanie Ps.co do synefryny w prochu miarka jes śmiesznie mala nie wieksza niż główka zapałki i to jest 10mg i tu mam pytanie czy mogę wymieszać to w butelce z woda około 300ml wody i wypić przed treningiem? Tzn chodzi mi przede wszystkim oto czy jest szansa ze ta cala extremalnie duza miarka [...]

[...] przednie 5x10p Martwy ciąg klasyczny 5x10p Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 5x10p Wyciskanie sztangielek siedząc 5x10p California press 5x12p Uginanie sztangi na modlitewniku 5x12p czy moge dorzucic cwiczenie dodatkowe na barki? (boczny akton) zalezy mi na tej grupie miesniowej, ale nie wiem czy to nie bedzie za wczesnie?

Witam Panowie Leci cały czas cypio 500mg ew w dwóch strzałach po 250mg wtorek i piątek. Po kilku miesiącach jestem trochę zmęczony wbijaniem dwa razy w tyg czy mogę zmienić obecny systemy na jeden strzał raz w tygodniu 500mg? Test Nordic pharmacy

mam jeszcze pytanie czy mono, cp, i dextroze mu8sze rozpuszczac w wodze czy moge porcje wsypac do dzioba i popic woda?? za solidny modlitewnik 150

czyli odrzucic tribulon? czy juz brac jak juz kupilem? i czy moge mieszac np wegle z gainerem w jednym shake'u w sensie w tym samym czasie czy osobno? Zmieniony przez - plejer w dniu 2014-06-04 19:41:02

Do tej pory bralem Optimum ,, Complete Proteine ,, i nie wiem czy wart jest swojej ceny i czy moge nadal brac , czy tez trzeba zmieniac odzywki co miesiac

Hmm to teraz mam zagwostkę, ćwiczę średnio 4-5 razy w tyg, bieżnia, rowerek, skoki na skakance wszystko ok 45-60 min plus ćwiczenia siłowe 1-2 razy w tyg. Czy mogę przyjąć że jestem średnio-aktywna?? Moja masa tłuszczowa to ok.25% ale jestem na "dietce" redukcyjnej więc powoli idzie w dół :))

[...] b t w serek wiejski light 300g 33 9 7 razem daje nam 252 113 214 1. Czy mniej wiecej może być 2. Sól wstrzymóje wodę ale kasza i kurczek bez soli nie smokuje - czy mogę solić jeżeli chodzi o przyrządzenie to na parze

Czy mogę już wziąć jakieś białko? - możesz Czy nie jestem na to troszkę za młody? - jesz je już od wielu lat Jeśli nie chcesz oszczędzać na zdrowiu, a kasa nie gra roli to celuj w: - piersi z kury/indora - wołowina/wieprzowina - jajka - ryby pozdrawiam

dzieki z apoprawe . powiedz mi jeszcze czy ten bavercin nie zostawia na skórze jakichś widicznych plam? bo nie wiem i czy moge dodać coś matującego rano ?